Háromhalas garnéla rák tejszínes Szent Jakab kagylóval sütve

Maja barátném Strassbourgban lakik épp, és csomó olyan friss hozzávalóval főzhet, amiről mi csak álmodhatunk. Megígérte, hogy időről időre megoszt velünk recepteket, amiket mi azért adunk közre, mert jön a nyár, és hátha elvetődtök olyan helyre, ahol el tudjátok készíteni őket. Akik itthon szeretnének ilyen ételeket főzni, azoknak ajánlom a METRO halas részlegét, ők általában mindenki számára elérhető, és egész jó minőségű hűtött haláruval szoktak szolgálni. Elkészítéshez persze jénai vagy egyéb, süthető cserép edény is tökéletes, de ha van kis Le Cresuet mini cocotte-ünk, akkor mindenképpen abban süssük 🙂 

“Hozzàvalók:

2-3 szelet halfilé 200 g Szent Jakab kagyló koràllal 150 g Garnélarák (fött)200 g fekete kagyló (héj nélkül)2 dl sovàny tejszínegy kávéskanàl lisztEzt àltalàban 3 féle tengeri halból szoktam készíteni – a lényeg, hogy a halfilé elég vastag legyen, s ne legyen rajta bőr. Tegnap konkrétan lieu noir (nem talàlom a szótàrban, németül seelachs, angolul: http://en.wikipedia.org/wiki/Pollachius_virens ) és lazac volt csak benne. A halszeleteket felkockàzzuk. A lieu noir-t, a Szent Jakab kagylóval együtt olivaolajon megpiritjuk egy serpenyőben amig szép szint nem kap. Amikor ez kész, a még forró, a serpenyőbe belerakjuk a felkockàzott lazacot is, de kikapcsoljuk alatta a tüzet, mert a lazacot nem szabad àtsütni, épp hogy csak egy kis “kérget” kell kapni, és a közepe maradjon nyers.

A fekete kagylót egy külön serpenyőben készitjük “marinière” szosszal.

petrezselyemszàraz

fehérbor

lila hagyma

margarin

szerecsendió, bors.

A petrezselymet és a hagymàt apróra vàgjuk, megfuttatjuk egy kis margarinon (épp hogy csak egy percet, ne süssük meg!), ekkor hozzàtesszük a megtisztitott kagylót, felöntjük a borral és füszerezzük a borssal, szerecsendióval, esetleg egy kis fokhagymàt is lehet hozzàadni.

Kb. 5 perc alatt kész van, akkor kivesszük a kagylót a szószból, majd a szószt felengedjük a tejszinnel, süritjük egy kàvéskanàl liszttel. A megpiritott halkockàkat, kagylókat, garnélaràkot elosztjuk mini làbaskàkban, leöntjük a tejszines szosszal, majd a sütőben (180 fokon) kb. 25 percig sütjük. Rizzsel nagyon finom, de főtt krumplival is el tudom képzelni, ha valaki azt szereti. “

És akkor tobzódjunk a színekben: 🙂
Tovább a blogra »