1.0Dió Bisztróhttps://diobisztro.cafeblog.huDió Bisztróhttps://diobisztro.cafeblog.hu/author/dio_bisztro/<div><a href="http://3.bp.blogspot.com/-SPtgiosiLV0/T3BvprE_BGI/AAAAAAAABpM/o-Idqa9fttc/s1600/CSICSR~1.JPG"><img border="0" height="213" src="https://diobisztro.cafeblog.hu/files/2012/03/CSICSR1.jpg" width="320"></a></div><div></div><div><br></div><div>Annámtól kaptam "megnekérdezd" mikor csicseriborsót szárítva igazából nem tudtam hogy fogjak hozzá, olyan minta a vetőborsó, de mégsem, de olyan mogyoró formája van szóval nem tetszett maga a növény:D  de miután elkezdetem nagyon egyszerűen ment minden. Az előzményhez hozzátartozik, hogy a múlt héten teljesen rákattantam a humuszra és nem bírtam neki ellenállni, az is igaz nem is nagyon akartam :D :D aztán rájöttem a nagy dózisú antibiotikum teljesen lestrapálta a belső dolgaimat,  a humuszban sok B tipusú vitamin, cink van benne a szerveztem így próbált rávezetni, hogy regeneráljam a dolgokat. Szó se róla jobban is lettem :D</div><br><div>Tartalmaz nagyjából <strong>20%-ban fehérjét,</strong> 40%-ban szénhidrátot, B1- és B6 valamint folsavat. Ásványi anyag tartalma is kedvező, sok <strong>magnéziumot vasat és cinket</strong> tartalmaz. Karotin és E-vitamin tartalma figyelemre méltó.<br>Energiatartalma: 275 kcal (1152 kJ)/100 g, ebből 100 grammot főzött formában, szinte nem is lehet egyszerre megenni annyira laktató.</div><div>A csicseriborsó élelmirost tartalmának köszönhetően kiválóan alkalmas a<strong> székrekedés megelőzésére</strong>, illetve kezelésére. Ha rendszeresen fogyasztjuk, elérhetjük, hogy vér <strong>koleszterinszintünk csökkenjen</strong>, így kisebb az esély a <strong>szív-, és érrendszeri betegségek</strong> kialakulására.</div><div>Kutatások igazolják, hogy pektintartalma miatt csökkenti az étkezések utáni gyors vércukorszint-emelkedést, ezért a<strong> cukorbetegek számára is közkedvelt</strong> növény. Magas fehérjetartalma miatt gyakran fogyasztják sportolók, idősek is. <strong>Fogyókúrában magas rosttartalma miatt</strong> kedvezően hat a kilók csökkentésére.</div><div><br></div>rich