1.0Dió Bisztróhttps://diobisztro.cafeblog.huDió Bisztróhttps://diobisztro.cafeblog.hu/author/dio_bisztro/<div><a href="http://3.bp.blogspot.com/-Am50k4F_5QQ/UB5D8GQIoqI/AAAAAAAACGU/LUw8K9uSC7Y/s1600/P8041973.JPG"><img border="0" height="320" src="https://diobisztro.cafeblog.hu/files/2012/08/P8041973.jpg" width="240"></a></div><br><br><div>Van úgy,hogy nincs kedv reggelizni, csak egy kávé és már indulok is :D Hmmmm hááát ez nem a legjobb variáció. Nagyon felkapott lett a különböző smoothie-k kreációja. Nekem ez a kedvencem, nálam most ezzel indul és zárul a nap. Egyszerre egy nagyobb adagot készítek, ezekből a mennyiségkből kb.7dl-1liter jön ki.  Egyetlen praktikus oka van, a nagyobb ennyiségnek,  hogy nem szeretem mosogatni a turmix kancsóját :)</div><br>A hozzávalókat darabolom, felöntöm a folyadékkal 2-3 percig turmixolom.<br><br>2 db őszibarack<br>1 db banán<br>1/2 kígyóuborka<br>2 teáskanál lenmagpehely<br>2 teáskanál zabkorpa<br>1 ek kendermagolaj<br>2 adagoló kanál fehérjepor<br>2 dl szója tej<br>víz<br><br><div>Elsőre szokatlan lesz, lehet a sok cukros ital után, de nagyon finom!! 3-4 órán keresztül nem is gondolsz az evésre. Igyunk sok vizet, gyógyteát, nagyon klasszul összekaphatjuk magunkat, ha rendeszeresen iszunk ilyen innivalókat. A tudomány azt mondja a gyümölcs mellé mindig legyen zöldség is. Nyugodtad használhatunk madársalátát, normál leveles salátát uborkát, vagy céklát.  A zöldség azért fontos, mert jobban hasznosulnak a gyümölcsökben lévő enzimek.</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><a href="http://3.bp.blogspot.com/-_Tt4Ol7wb9Y/UB5EEZjH2YI/AAAAAAAACGc/HLOzgRt05BM/s1600/P8041972.JPG"><img border="0" height="240" src="https://diobisztro.cafeblog.hu/files/2012/08/P8041972.jpg" width="320"></a></div><br>rich