1.0Dió Bisztróhttps://diobisztro.cafeblog.huDió Bisztróhttps://diobisztro.cafeblog.hu/author/dio_bisztro/<div> <img class="alignnone size-large wp-image-1825" alt="P9292676" src="https://diobisztro.cafeblog.hu/files/2013/10/P9292676-450x600.jpg" width="450" height="600" /> <span style="font-family: inherit">Nagy őrület ez a paleo étrend, van is benne valami, nekem most egy uzsonnaszerű dologra volt szükségem, ami nem hizlal, megeszel egy darabot egy kávéval, limonádéval és nem vagy éhes. Ezt a célt maximálisan sikerült elérnem még valami sós változatot kell kitalálnom, nekem ebben a rendszerben a kenyér része a legnehezebb, de jó úton haladok már fejben megvan egy-két kenyérféle de még tökéletesítem a receptet :)</span> </div>   <div> <div> <span style="font-family: inherit">20 dkg kókuszreszelék </span> </div> <div> <span style="font-family: inherit">1 tk szódabikarbóna</span> </div> <div> <span style="font-family: inherit">1 mk fahéj</span> </div> <div> <span style="font-family: inherit">6 ek olaj ami lehet ebben a rendszerben vagy kókusz zsír</span> </div> <div> <span style="font-family: inherit">Eritrit  Xilit, Xukor </span> </div> <div> <span style="font-family: inherit">2 banán</span> </div> <div> <span style="font-family: inherit">2 alma</span> </div> <div> <span style="font-family: inherit">4 tojás</span> </div> <div> <span style="font-family: inherit">1 citrom leve</span> </div> <div> <span style="font-family: inherit">1 tbl étcsoki</span> </div> </div> <div> <div> <span style="font-family: inherit">1. Kókuszreszeléket, szódabikarbónát, fahéjat eritritet összekeverjük.</span> </div> <div> <span style="font-family: inherit">2. A banánt, almát tojást, citromlevet turmixoljuk </span> </div> <div> <span style="font-family: inherit">3. A száraz és a nedves összetevőket összekeverjük.</span>   </div> <div> <span style="font-family: inherit">ez az lap és legegyszerűbb elkészítés én most így készítettem:</span> </div> <div> <span style="font-family: inherit">1. A szárazanyagokat összekevertem.</span> </div> <div> <span style="font-family: inherit">2. A tojásokat szétválasztottam a fehérjét cukorral, a sárgáját külön felvertem a végén belekevertem az olajat, de nem kevergettem sokáig mert hipp-hopp majonéz lesz belőle pont amikor nem akarjuk :)először a gyümölcsöket, majd a sárgáját aztán a fehérjét adjuk a keverékhez.</span> </div> <div> <span style="font-family: inherit"> Formába adagoljuk, a csokidarabokat a közepébe nyomjuk, 160 -170 fokon 25-30 perc figyeljünk, mert a kókusz hamar barnul érdemes fóliával letakarni</span> </div> </div>rich